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Technik+Wissenschaft
Xenius Erholung - Wie integriere ich sie in den Alltag?. Arbeitspsychologin Carmen Binnewies hat ein Training entwickelt, mit dem es gelingen kann, abends nach der Arbeit abzuschalten. Und sie erklaert am Beispiel einer Sozialpaedagogin, wie diese es schafft, sich zu erholen - trotz hektischer und voller Tage. Caroline du Bled und Gunnar Mergner lassen sich gezielt unter Stress setzen und entspannen danach unter wissenschaftlicher Anleitung.
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