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Gesundheitsmagazin
Bewusst gesund - Das Magazin * Auf Knopfdruck gehen statt hinken: Ulrike Stoeger leidet an Multipler Sklerose und kann nach einem Krankheitsschub ihren rechten Fuss nicht mehr richtig steuern. Dank einer elektronischen Manschette an ihrem Bein, die sie über das Handy schaltet, kann sie wieder ganz normal gehen.
* Traumata auf der Spur: Auch wenn traumatische Erfahrungen verdraengt werden, koennen sie immer wieder Krisen ausloesen. Eine Technik in der Traumatherapie ist Brainspotting, dabei wird die Verbindung zwischen Auge und Gefühlszentrum genutzt um dem Trauma auf die Spur zu kommen. * Kitesurfen - am Wasser zu sich selbst finden: Im Spiel mit Wasser und Wind erfahren Menschen, wie Sie nachhaltig mit Stresssituationen und Leistungsanforderungen um zu gehen koennen. * Nervennahrung: Statt zu Schokolade sollte man in stressigen Zeiten zu Nahrungsmitteln greifen, die unseren Koerper laengerfristig fit machen. Ernaehrungswissenschafterin Nicole Seiler hat für Bewusst Gesund ein ganzes Tages-Menü zusammengestellt und gekocht.
* BG-Tipps zur Demenz Praevention: in Österreich leiden ca. 130.000 Menschen an Demenz -Tendenz steigend. Wie sich der Lebenswandel auswirkt und welches Verhalten praeventiv wirkt, fasst Prof. Meryn anlaesslich des Welt-Alzheimertags zusammen.
Moderation: Christine Reiler
* Traumata auf der Spur: Auch wenn traumatische Erfahrungen verdraengt werden, koennen sie immer wieder Krisen ausloesen. Eine Technik in der Traumatherapie ist Brainspotting, dabei wird die Verbindung zwischen Auge und Gefühlszentrum genutzt um dem Trauma auf die Spur zu kommen. * Kitesurfen - am Wasser zu sich selbst finden: Im Spiel mit Wasser und Wind erfahren Menschen, wie Sie nachhaltig mit Stresssituationen und Leistungsanforderungen um zu gehen koennen. * Nervennahrung: Statt zu Schokolade sollte man in stressigen Zeiten zu Nahrungsmitteln greifen, die unseren Koerper laengerfristig fit machen. Ernaehrungswissenschafterin Nicole Seiler hat für Bewusst Gesund ein ganzes Tages-Menü zusammengestellt und gekocht.
* BG-Tipps zur Demenz Praevention: in Österreich leiden ca. 130.000 Menschen an Demenz -Tendenz steigend. Wie sich der Lebenswandel auswirkt und welches Verhalten praeventiv wirkt, fasst Prof. Meryn anlaesslich des Welt-Alzheimertags zusammen.
Moderation: Christine Reiler
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