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Kultur-Magazin
Quarks: Bizeps, Trizeps, graue Zellen - wie Muskeln uns schlau und gesund machen Moderation: Ralph Caspers. Muskeln bewegen uns - aber sie können noch viel mehr! Wenn Muskeln arbeiten, schütten sie Hunderte von Botenstoffen aus. Einige sorgen für eine bessere Durchblutung des Gehirns. Andere stehen sogar im Verdacht, neue Hirnzellen wachsen zu lassen. Kann Sport vor Demenz schützen? Eine Kölnerin probiert es aus. Außerdem bei Quarks: Wie kann man Muskeln im Alltag trainieren - ohne Fitnessstudio? Schützt Dehnen vor Muskelkater? Und wie sollten sich Sportler ernähren?
Außerdem:
* Was bringt EMS-Training?
* Welchen Körper finden Frauen schön - und worauf stehen Männer?
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