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Gesundheitsmagazin
Bewusst gesund Spezial - Fasten Die Österreicherinnen und Österreicher haben eine relativ hohe Lebenserwartung - allerdings eine im internationalen Vergleich unterdurchschnittliche Anzahl von gesunden Lebensjahren. Was aber schwächt uns so sehr, dass wir öfter und früher - zu früh - alt und krank werden? Die Antwort ist zumindest, was die Ernährung angeht, relativ einfach: Zu viel - das ist der Kern des Problems. Zu viel Fleisch, zu viel Süßes, zu viel Ungesundes. Wir haben 5 Frauen und Männer aus verschiedenen Bundesländern für ein Experiment des Verzichts auf dieses Zu viel gewinnen können. Sie sind, gemeinsam mit Barbara Stöckl, für uns in das Kurhaus Marienkron gegangen, um ihre Schwäche für das Zu viel zu überwinden. Bewusst gesund Spezial begleitet dieses Fastenexperiment und gibt Informationen über verschiedenste Formen des Fastens: Basenfasten, Saftfasten, Intervallfasten. Für wen ist was geeignet? Wie findet man die richtige Fasten-Methode? Und was bewirkt Fasten für Körper & Geist?
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