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« 19.10.2020 (Mon), 20:15 »
Dokumentation & Report
rundum gesund Ein starkes Immunsystem für Gesundheit und Wohlbefinden. Viren, Bakterien und andere Keime versuchen ständig, den Körper anzugreifen. Meistens scheitern sie, weil der Mensch ein ausgefeiltes Immunsystem hat, das rund um die Uhr arbeitet. Wie das genau funktioniert und wie man es unterstützen kann, klärt rundum gesund.
Sauna, kalte Güsse oder Eisbäder: Viele schwören darauf, dass Abhärtung sie vor Erkältungsviren schützt. Fest steht, dass der Wechsel von Hitze und Kälte die Durchblutung verbessert. Für die Muskeln, die die Gefäße weiten und verengen, sind diese Reize wie Übungen im Fitnessstudio. Bei guter Durchblutung gelangen Abwehrzellen schneller zu den Erregern.


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