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Technik+Wissenschaft
odysso - Wissen im SWR Richtig Abnehmen!. Leichter zu werden, kann schwer sein. Was soll man essen, wie oft etwas Bestimmtes kochen, nur an Grünzeug knabbern oder Zutaten weglassen? Diäten sind oft Stress für den Körper, selten von großer Wirkung und nutzen eher der Ernährungsindustrie als den Betroffenen. Studien zeigen sogar, dass Schlankheitskuren eine Zunahme an Bauchfett bewirken können - ein Problem für Herz und Kreislauf. Diesen gefährlichen Jojo-Effekt nimmt das SWR Wissenschaftsmagazin ebenso unter die Lupe wie den Trend zum Intervallfasten. Wie gesund und effektiv ist es, Mahlzeiten einfach auszusparen?
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