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Dokumentation & Report
Iss besser! Fit ohne viele Kohlenhydrate. Tarik macht sich an die Zubereitung von besonderen Rote-Bete-Spaghetti. Dazu serviert er Garnelen mit Joghurtsauce. Der naechste Gang ist ein leichter Eiweissschub für Sportler und Kopfarbeiter: Paillard vom Huhn mit Linsen-Petersilien-Salat. Zum Naschen gibt es knusprige Grünkohl-Chips. Deutschland 2015
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