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Ratgeber
Fit für den Alltag u. a. mit Pilatesatmung und Sesselkleber. Fitness geht auch von zu Hause aus, ohne großes Zubehör oder Vorwissen. Sportpfarrer Jörg Walcher zeigt einfache und effektive Sportübungen, die in den Tag eingebunden werden können und so den Körper beleben.
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