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Technik+Wissenschaft
odysso Stress abbauen - so geht es!. Wer gestresst ist, reagiert schnell aggressiv, zieht sich zurück und kommuniziert nicht mehr richtig. Dazu kommen körperliche Symptome. Männer werden von anderen Dingen gestresst als Frauen. Im Arbeitsalltag machen Männern Zeitdruck und Konkurrenzdruck zu schaffen, während Frauen sich durch schlechte Atmosphäre oder Ausgrenzung im Team gestresst fühlen. Unabhängig vom Geschlecht aktiviert der Körper bei Stress alles, um auf die Gefahr zu reagieren. Mit Flucht oder Angriff. odysso zeigt, wie man gesunden Umgang mit Stress lernt, welche Rolle die eigene Haltung spielt und wie man sich mit richtiger Atmung entspannt.
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